口腔咀嚼是消化的第一步，也是您能主動(dòng)參與的重要一步，可見(jiàn)咀嚼對(duì)消化的重要性。口腔的消化過(guò)程由兩部分組成：一是唾液的分泌，二是我們可干預(yù)的咀嚼過(guò)程?？谇痪捉乐衅珎?cè)咀嚼一般與口腔疾病有關(guān)。比如因?yàn)橐粋?cè)牙病變未及時(shí)治療，咀嚼食物感覺(jué)不適，就會(huì)轉(zhuǎn)而使用另一側(cè)，時(shí)間久了，會(huì)不自覺(jué)養(yǎng)成偏嚼習(xí)慣。